壱岐島の絶景ポイント“翼の丘”とは
ありゃ? この風景は? ここはどこでしょう? もしも、壱岐島がアニメの世界だったら? スタジオジブリ作品の、TVアニメ“ ……
日本ですっかり定着しているヨガ。最近、砂浜でヨガをする「ビーチヨガ」をたしなむ人が増えているんだって。というわけで今回は、ビーチヨガをレポートするよ!
まだしっとりとした空気の朝のビーチ。砂浜にラグを敷いて静かにヨガをする人たちがいるよ。聞こえるのは、小鳥の声と波の音。なんだか気持ちよさそうだね。
「ヨガ」はサンスクリット語で「つながり」の意味。もともと、インドの人々が瞑想のために行ってきた。日本では、健康や癒やしのために続けている人が多いんだ。体と心の状態を整える効果があるんだって。
旅するヨガインストラクターのAyumiさんは、砂浜や森の中、丘の上などいろんな自然の中でヨガをひらいているそう。ビーチの砂は自然のクッションに。波のリズムに包まれて、すぅっと穏やかな気持ちになれるんだって。
ちなみに、それぞれの砂浜には、自然の影響で砂の粒子や成分に違いがある。ここ大浜は、ほぼ完全に貝殻で出来ていて、熱や冷たさがこもりにくいのが特徴。サラサラで粒子が細かく軽い。つまり、気持ちのいい砂浜なのだ。
というわけで今回は、「ビーチヨガ」の紹介でした!インストラクターAyumiさんのビーチヨガは少人数制で募集されているから、みんなも気軽に参加してみてね。Ayumi Araki(旅するヨガインストラクター)
そうそうたまには、朝の砂浜をお散歩してみるのもいいかもね!じゃ、また次回ね!